Se você quer saber mais sobre o Sono do Idoso, a importância da melatonina e da fototerapia, que é um tratamento com luz, fique até o final deste artigo que a psicóloga Eliane Aversa, especialista em Sono, que atende na Clínica Regenerati e trabalha com terapia cognitivo-comportamental para distúrbios do sono, principalmente para o tratamento …
Se você quer saber sobre as Mioclonias do Sono, que são pequenos pulinhos que o músculo dá durante o sono, fique até o final deste artigo que a Eliane Aversa, que é psicóloga clínica, especialista em Sono, trabalha com Terapia Cognitivo-Comportamental para adultos, casais e, principalmente, para os distúrbios do sono, como as insônias, vai …
Sono Após o Almoço. Se você tem mais do que um soninho depois do almoço ou o sono após a refeição do meio do dia ou do almoço é um problema para você, fique até o final do artigo que a psicóloga Eliane Aversa, especialista em psicologia do sono e medicina do sono, que atende …
Sono – O que é uma boa noite de sono? Uma boa noite de sono depende de vários fatores externos e internos. Primeiro é preciso entender o que é sono. O sono é um estado de fisiológico consciente alternado com a vigília e a sua principal função é repor energia mental e física. O descanso …
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