Dor Crônica – como Tratar Dor Crônica sem Remédio
Se você quer saber sobre as Novas Terapias não Farmacológicas para o Tratamento da Dor Crônica, fique até o final deste artigo, porque o Dr. Willian Rezende do Carmo, médico neurologista e que no seu canal do YouTube fala sobre Dor, Sono, Parkinson, Emoções e Neurologia como um todo, vai abordar sobre isso.
Novas Terapias não Farmacológicas para o Tratamento da Dor
Neste conteúdo, vamos explicar sobre as Novas Terapias não Farmacológicas para o Tratamento da Dor, um tema crucial para quem sofre com dor crônica. As novas terapias não farmacológicas são uma opção extremamente importante, estão aí e devem ser utilizadas.
A Medicina está sempre evoluindo e, felizmente, temos opções cada vez mais eficazes e seguras para além dos medicamentos.
Neuromodulação: Estimulação Magnética Transcraniana (EMT)
A neuromodulação, por exemplo, a estimulação magnética transcraniana. A EMT é uma técnica que utiliza campos magnéticos para estimular áreas específicas do cérebro. E estudos têm demonstrado resultados promissores no tratamento de dores neuropáticas, fibromialgia e até mesmo enxaqueca, além de várias outras dores.
Um estudo publicado no “Journal of Pain”, em 2022, mostrou uma redução de até 40% a 60% na intensidade da dor em pacientes com fibromialgia após sessões de EMT. Tem vários estudos para diversos outros tipos de dores também, mas é uma terapêutica com uma eficácia alta.
Biofeedback
Temos também o biofeedback, que permite que você visualize e controle suas funções corporais, como frequência cardíaca, tensão muscular, por meio de sensores. A pessoa põe um sensor de frequência cardíaca, coloca eletrodos que vão medir a atividade do músculo na região do trapézio, do pescoço e isso tudo vai dando um feedback de como está.
Ela fala assim, “Você está relaxado? Estou”. Mas, o aparelho está lendo o músculo todo contraído e mostrando para ela que está contraído. À medida que vai conseguindo relaxar, vai tendo uma resposta visual de que está conseguindo relaxar. Com isso, consegue aprender a controlar as respostas e você pode conseguir reduzir a dor e o estresse.
Uma meta-análise publicada no “Pain Physician”, em 2021, concluiu que o biofeedback proporciona uma melhora de 30% a 40% na frequência e intensidade da dores de cabeça tensionais e musculares, logo, é mais uma técnica não medicamentosa que tem evidência científica.
Meditação
A meditação mindfulness tem ganhado destaque como uma ferramenta poderosa para o controle da dor. Estudos de neuroimagem mostraram que a meditação altera a atividade cerebral em áreas relacionadas à percepção de dor.
Na sensopercepção, o cérebro pode tanto aumentar a percepção de dor, com um estado de estresse, depressão, etc, quanto pode diminuir a percepção de dor com treino do controle mental, como, por exemplo, para meditação.
Uma revisão sistemática publicada no “JAMA Internal Medicine”, em 2020, encontrou evidências de que a meditação pode reduzir a intensidade da dor crônica em até 30%.
Realidade Virtual (RV)
A realidade virtual é que tem aqueles óculos virtuais mesmo, em que a pessoa põe e vai fazer o paciente imergir em outra realidade, em um ambiente virtual, que o distrai da dor e promove relaxamento, e ele consegue ver o corpo e as coisas de uma maneira diferente.
Estudos têm demonstrado a eficácia da realidade virtual no tratamento de dores agudas, como a de queimaduras, grandes queimados e dores crônicas como a dor do membro fantasma.
Uma pesquisa publicada no “Journal of Pain Research”, em 2023, mostrou que a realidade virtual reduziu significativamente a dor e a ansiedade em pacientes com queimaduras, com uma redução média de 45% da intensidade da dor.
Hipnose
A hipnose é um estado de relaxamento profundo que permite ao terapeuta acessar o subconsciente do paciente e modificar a percepção de dor. A hipnose funciona como sugestão: quanto mais a pessoa quer aquilo, mais eficaz ela é. Se, por exemplo, o paciente quer ficar livre da dor, quanto mais quer ficar livre da dor, mais a sugestão da hipnose vai funcionar no sentido de diminuir a percepção de dor.
E isso já foi estudado cientificamente, porque estudos controlados têm demonstrado a eficácia da hipnose no tratamento de dores agudas e crônicas.
Uma meta-análise publicada no “International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis”, em 2022, concluiu que a hipnose pode reduzir a intensidade da dor em até 50% em diversas condições.
Eu tenho uma história de uma paciente que é fantástica: ela tinha uma dor no ombro, crônica, sempre com aquela dor, já foi no ortopedista, fez ressonância, Fisioterapia, bloqueio de nervo, infiltração, terapia de ondas de choque, tudo que tinha direito para dor e nada melhorava, a dor dela não passava.
Chegou a investigar até mesmo se tinha Parkinson, porque costuma dar uma dor no ombro assim, que vem do nada e não explica com nada, e também não tinha diagnóstico de DP.
E com essa paciente também os medicamentos funcionaram até certo ponto, então, eu os mantive e o que fez ela realmente ficar livre da dor foram terapia de hipnose, biofeedback e meditação.
Com a hipnose foi muito interessante porque o hipnólogo a fazia imaginar como se tivesse um cachorro mordendo o ombro dela e, de início, imaginou um cachorro imenso, tipo assim, um rottweiler imenso, desproporcional, aquele mordendo para arrebentar o ombro dela.
E ele foi fazendo-a induzir imaginações de cachorros cada vez menores, ela foi diminuindo o tamanho do cachorro a cada sessão, foi fazendo cachorros cada vez menores, com mordidas cada vez menores, até, no final, ser um cachorro muito pequenininho, que não dava conta de morder quase nada, era uma mordidinha muito fraquinha.
Além disso, fazia o biofeedback, em que não via que estava contraída, não percebia que contraía, sempre falava que não estava contraída e o aparelho mostrava a contração. E foi aprendendo a conseguir relaxar a musculatura e ter a percepção de relaxamento daquela musculatura.
Além da prática de meditação, que ela conseguiu fazer e treinar estados de relaxamento, controle mental, de não ficar desesperada com a possibilidade da dor; se vinha uma dor, logo não tinha aquela reação de ter medo, que a fazia gerar mais dor.
Isso foi uma resposta fenomenal para um caso em que já tinha tentado vários elementos, diversas terapêuticas já com muita evidência científica para o tratamento da dor.
E, no caso dela, nada tinha adiantado e o que ajudou realmente foram terapias não medicamentosas como a hipnose, o biofeedback e a meditação, todos juntos ao mesmo tempo, além de, sim, também manter o medicamento.
Conclusão
Só para concluir, as terapias não farmacológicas oferecem uma alternativa promissora para o tratamento da dor, com menos efeitos colaterais e benefícios que vão além do alívio da dor.
Se sofre com dor crônica, converse com seu médico de confiança, um médico especialista da Dor, sobre as opções e descubra qual delas pode ser a mais adequada para você.
E lembre-se, se gostou do artigo, escreva nos comentários o que achou dessas Terapias não Medicamentosas para o Tratamento da Dor Crônica, se já fez alguma delas, conte como foi sua experiência.
Se também conhece alguém que tenha dor crônica, compartilhe o link deste artigo com essa pessoa, porque pode estar ajudando-a a ver novas opções para o tratamento da sua dor. E lembre-se, compartilhe, pois conhecimento, quanto mais compartilhado, melhor para todos.
Mais informações sobre este assunto na Internet:
