O que pode causar dores nas mãos?

As mãos são um órgão muito importante do corpo humano e precisam de cuidados. São elas que possibilitam a utilização de smartphones e a escrita. Porém, existem diversas situações que podem causar dor nas mãos e é preciso conhecê-las. Trauma nas mãos Acidentes domésticos e acidentes num geral podem causar trauma nas mãos. Esse trauma …

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Pensamentos negativos estão relacionados a doença de Alzheimer

O que são pensamentos negativos repetitivos? Como o próprio nome demonstra, se trata da repetição de pensamentos de natureza negativa. Ou seja, o indivíduo pensa de forma repetitiva sobre coisas ruins. Esse quadro também pode ser chamado de ruminação de pensamentos. Pois, a pessoa fica pensando naquele assunto de forma continua. Tais pensamentos não configuram …

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Tratamento Cirúrgico da Estenose de Canal Lombar

A estenose de canal lombar é um estreitamento de uma via natural, o canal lombar. Por onde passam as raízes nervosas que vão da medula para os membros inferiores. Quando ocorre esse estreitamento pode-se resultar em uma compressão desses nervos. Com isso o paciente pode apresentar um quadro de dor ao caminhar e dor nas …

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Como tirar os nós dos músculos – Liberação de ponto de gatilho

O ponto gatilho é um ponto da musculatura, normalmente da região cervical, escapular, glútea ou da panturrilha, acometido por alterações biomecânicas que geram tensões musculares. A tensão muscular ocorre por um erro na contração do músculo inflamado. Sendo assim, ocorre uma lesão na parte celular e após, uma distribuição maior de cálcio para aquele ponto, …

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Procrastinação

Nos dias atuais é muito que as pessoas usem o perfeccionismo como justificativa para procrastinação. Ou seja, na expectativa de ter uma tarefa executada de forma perfeita, a pessoa deixa de agir e seguir os meios necessários para atingir o resultado esperado. Planejamento de metas Existem metas de curto, médio e longo prazo. O planejamento …

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