Insônia E book

Insônia – Quando é Normal Ter Insônia

Insônia – Quando é Normal Ter Insônia? Primeiramente podemos dizer que não é normal termos insônia. Por conta disso hoje falarei um pouco mais como ela se manifesta com as diferenças de sexo e diferentes idades. A princípio insônia é definida sempre por uma reclamação do paciente de que ele não tem um sono bom, …

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Dores no pé

Principais causas de Dores no Pé

Na região do pé existem inúmeras regiões que podem gerar dor, aqui estão as possíveis causas: Torção Existem várias causas para dores nos pés, sendo que cada lugar tem uma causa específica. Uma dessas dores pode ser logo após torcer o pé, que além da dor vem junto um inchaço, isso acontece por conta do …

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Bradicinesia Mãos

O que pode causar Dores nas Mãos?

As mãos são um órgão muito importante do corpo humano e precisam de cuidados. Em outras palavras são elas que possibilitam a utilização de Smartphone e a escrita. Porém, existem diversas situações que podem causar dor nas mãos e é preciso conhecê-las. Trauma nas mãos Acidentes domésticos e acidentes num geral podem causar trauma nas …

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Filosofia na Abordagem da Depressão

Pensamentos negativos estão relacionados a Doença de Alzheimer

Pensamentos negativos estão relacionados a Doença de Alzheimer: Como o próprio nome demonstra, se trata da repetição de pensamentos de natureza negativa. O que são pensamentos negativos repetitivos? Ou seja, o indivíduo pensa de forma repetitiva sobre coisas ruins. Esse quadro também pode ser chamado de ruminação de pensamentos. Pois, a pessoa fica pensando naquele …

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Tratamento Cirúrgico da Estenose de Canal Lombar

A estenose de canal lombar é um estreitamento de uma via natural, o canal lombar. Por onde passam as raízes nervosas que vão da medula para os membros inferiores. Quando ocorre esse estreitamento pode-se resultar em uma compressão desses nervos. Com isso o paciente pode apresentar um quadro de dor ao caminhar e dor nas …

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Como tirar os nós dos músculos – Liberação de ponto de gatilho

O ponto gatilho é um ponto da musculatura, normalmente da região cervical, escapular, glútea ou da panturrilha, acometido por alterações biomecânicas que geram tensões musculares. A tensão muscular ocorre por um erro na contração do músculo inflamado. Sendo assim, ocorre uma lesão na parte celular e após, uma distribuição maior de cálcio para aquele ponto, …

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Por que precisamos dormir?

Por que o sono é importante? Além da função de conservar energia para a recuperação do sistema nervoso do indivíduo, o sono propicia diversos processos metabólicos no organismo. A privação de sono pode reduzir a imunidade do paciente e torná-lo mais vulnerável a doenças. Além disso, a secreção de hormônios no organismo também ocorre durante …

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Covid-19 – Como o Coronavírus afeta o coração

O Covid-19 ainda é uma novidade no mundo da medicina. Por isso, gera muitas dúvidas sobre a sua atuação no coração e influência nas doenças cardíacas. O Covid-19 pode prejudicar o coração? Sim, o vírus pode prejudicar o coração do paciente. Os coronavírus existem desde a década de sessenta mas o Covid-19 ainda é uma …

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O que é e como prevenir o AVC?

O que é o AVC? Existem dois tipos de AVC, o isquêmico e o hemorrágico. O AVC Isquêmico normalmente acontece quando se tem um coágulo que acaba entupindo um vaso do cérebro. Nesse entupimento fará com que ocorra morte do tecido cerebral que leva aos sintomas neurológicos que serão o AVC. Se esses sintomas não …

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Procrastinação

Nos dias atuais é muito que as pessoas usem o perfeccionismo como justificativa para procrastinação. Ou seja, na expectativa de ter uma tarefa executada de forma perfeita, a pessoa deixa de agir e seguir os meios necessários para atingir o resultado esperado. Planejamento de metas Existem metas de curto, médio e longo prazo. O planejamento …

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