Efeitos do Tempo de Tela no Cérebro da Criança
Efeitos do Tempo de Tela no Cérebro da Criança vêm sendo constantemente estudados, com evidências sobre a relação com problemas comportamentais, cognitivos, distúrbios do sono e até mentais, como vamos destacar neste artigo.
Principais Efeitos do Tempo de Tela no Cérebro da Criança
Apesar de ser um instrumento facilitador para aprendizagem, distração e entretenimento, o tempo de tela em excesso tende a resultar em problemas à criança, com destaque para distúrbios do sono, redução da interação social e problemas de humor, autoestima e imagem, por exemplo.
Logo, a exposição excessiva a celulares, televisão, tablet e videogames pode causar atrasos no desenvolvimento, irritabilidade, prejuízos comportamentais e estimulação ineficaz, prejudicando a plasticidade cerebral e gerando problemas de atenção, por exemplo.
Isso acontece, principalmente, nos primeiros anos de vida das crianças, em que o desenvolvimento neural é moldado pela interação com ambiente e pessoas, ou seja, período em que acontece o amadurecimento neurológico.
Relação do Uso de Telas com a Saúde
Primeiramente, é importante saber que os efeitos do tempo de tela no cérebro da criança sofrem influência de alguns fatores. Por exemplo, se ela está exposta a um conteúdo violento ou acima da sua faixa etária, as chances de apresentar problemas comportamentais aumentam.
Do mesmo modo que os distúrbios de sono tendem a manifestar-se quando desejam continuar assistindo ou jogando fora do horário estipulado, ou seja, mesmo que tenha dado a hora da soneca ou de dormir, o que acaba atrapalhando a rotina.
Sem contar que, devido ao fato de as interações serem diferentes no uso de tela, as partes de estimulação cerebral, desenvolvimento cognitivo e emocional ficam comprometidas, gerando crises de choro, raiva, ansiedade e problemas para socializar com as pessoas pessoalmente.
Esses exemplos de efeitos do uso de tela no cérebro da criança podem ser observados em faixas etárias diferentes, a depender da idade em que você inicia a interação dela com esse tipo de aparelho eletrônico, do cuidado que tem durante este momento e tempo de exposição.
Orientações Gerais para Uso de Tela
Mais do que gerenciar o uso de telas por parte das crianças, é aconselhável atentar-se ao tipo de material que está sendo consumido e até bloquear determinados acessos nos streamings, participar do momento para ter interações sobre o assunto que estão vendo e dar exemplos saudáveis, como evitar o uso de aparelhos eletrônicos perto da criança para que não sejam um exemplo de modelo contraditório, por exemplo.
Além de ser importante não utilizar as telas como uma possível troca ou recompensa, ou para entreter ao não conseguir dar a atenção em determinado momento, priorizando outras atividades que estimulem seu desenvolvimento infantil, de acordo com a idade de cada uma.
Mas é importante lembrar que, apesar de não ser proibido o uso de tela pela criança, fazer uso consciente e monitorado é uma das recomendações ideais para que tenha um desenvolvimento saudável e com estímulos adequados para a faixa etária. Sem contar que é uma oportunidade de incentivar / ensinar sobre a importância da imposição de limites.
Outras orientações incluem preparar seus filhos para os tipos de comportamentos esperados, desaconselhados e que podem ser encontrados na internet, a depender da idade que tenham ao decidir que é o momento de expandir o seu uso.
Além de ser fundamental acompanhar o tipo de conteúdo que seu filho tem consultado e se atentar aos possíveis sinais que possa apresentar devido ao excesso do Uso de Tela da Criança, devendo buscar ajuda de um médico(a) especialista em Neuropediatria para que os devidos cuidados e orientações sejam passados, pensando no bem-estar e na qualidade de vida, tendo a chance de até passar com uma equipe multidisciplinar como a nossa, se for o caso!
