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O Que Fazer se Pegar CORONAVÍRUS

Neste vídeo a doutora Keila Mara de Freitas, que é médica infectologista fala sobre como proceder em casos de coronavírus. Oito em cada dez pessoas que se infectam pelo novo coronavírus tem quadros tranquilos, sintomas como resfriados comuns mesmo, a menor parte das pessoas vão evoluir com complicações relacionadas a essa infecção, por isso não há motivo para pânico.

Não existe um tratamento específico para os casos de coronavírus, os tratamentos são apenas sintomáticos e a primeira coisa que se deve fazer ao suspeitar que está infectado com o novo coronavírus é evitar ao máximo sair de casa para evitar transmitir para outras pessoas.

Ainda não sabemos exatamente quanto uma pessoa é capaz de transmitir esse vírus, mas em geral até 7 dias após o início dos sintomas. Caso você esteja infectado e precisar sair de casa, especialmente a locais de grande aglomeração de pessoas, o ideal é estarmos com a máscara cirúrgica. Lembrando que a máscara cirúrgica precisa cobrir o nariz e boca e ela tem um efeito limitado no máximo umas 2 horas.

Além disso é importante a etiqueta respiratória: quando formos tossir ou espirrar devemos tampar a boca principalmente com a parte de dentro do cotovelo, que é uma área que temos pouco contato ou com lenço de papel que deverá ser descartado imediatamente.

Não há necessidade de internação no hospital se os sintomas forem simples, isso só aumentaria a propagação da infecção do novo coronavírus. O importante é confirmar esse diagnóstico e uma vez que ele tenha sido confirmado, devemos ficar em observação em casa. Apenas em caso de complicações como falta de ar, piora do estado geral, vômitos inacessíveis é que se precisa de internação.

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Pernas Inquietas - Como Aliviar Síndrome das Pernas Inquietas
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O Que Fazer se Pegar CORONAVÍRUS
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Coronavírus - Sintomas do Coronavírus

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Como se Proteger Do Coronavírus

Neste vídeo a Dra. Keilla Freitas, médica infectologista, explica como se proteger do coronavírus.

Esse vírus, o novo coronavírus foi descoberto na China e há uma grande preocupação de epidemia em todo o mundo.

A transmissão acontece através das vias respiratórias e é considerado uma epidemia global.

As medidas de prevenção do Coronavírus são:
- Boa higienização das mãos;
- Evitar contato respiratório com pessoas doentes;
- Evitar aglomerados, ambientes fechados e com pouca circulação de ar;
- Evitar ir para países e regiões de risco.

Ainda não existe um tratamento específico para o Coronavírus e também não há vacina disponível para este tipo de coronavírus.


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Dor Crônica - O Que é Dor Crônica

A dor crônica é um tipo de dor que as pessoas sentem por mais de três meses e que pode se estender por anos. É uma doença neurológica que traz consequências biológicas, psicológicas, sociais e econômicas.

Cerca de um terço da população apresentará algum tipo de dor crônica durante a vida. Existem várias patologias comuns que geram dor crônica, como o câncer e o seu tratamento, fibromialgia, enxaqueca, artrose, dores neuropáticas e a dor crônica na coluna, sendo que essa dor crônica nas costas pode ser uma reclamação particularmente incômoda.

O portador de dor crônica CID 10 R 521 muitas vezes enfrenta a solidão, pois há diferenças entre a dor aguda e a dor crônica, sendo que esta não é algo visível para as outras pessoas, que acabam não apresentando empatia para com o portador da dor crônica.

Nas fases iniciais da doença, a capacidade da pessoa para reconhecer e comunicar a dor pode estar intacta. Porém, o cérebro de uma pessoa que sente dor todos os dias sofre modificações ao longo do tempo como, por exemplo, uma menor ativação de áreas do cérebro responsáveis pela inibição de dor e perda de sensibilidade dos barorreceptores.

Além disso, há alterações em áreas de respostas emocionais e afetivas, queda da libido, perda de memória e desregulação do sono. Nesta situação a pessoa não sabe realmente como dormir apesar da dor crônica. Estudos mostram que de 60 a 90% das pessoas que são portadoras de dor crônica tenha alguma disfunção do sono como insônia, despertar precoce, sono fragmentado ou superficial ou simplesmente um sono não restaurador que poderá causar ainda mais dificuldades à rotina e a atividades regulares do dia a dia.

A dor crônica também afeta aspectos psíquicos estando relacionada com 40 a 60% de prevalência de depressão e ansiedade a nível patológico, suicídio e tentativas de suicídio. As pessoas com dor crônica tem uma personalidade de evitação e tendem a serem negativas frente a vida e têm dificuldades nas relações interpessoais.

A dor crônica também leva a grandes consequências econômicas por conta de custos diretos como medicamentos e terapias e custos indiretos como dias perdidos de trabalho ou dias de não produtividade.

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Dor Crônica - O Que é Dor Crônica
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Cefaleia Tensional - O Que é Cefaleia Tensional

A cefaleia tensional ou cefaleia de tensão é conhecida uma dor de cabeça das mais comuns que existe. Conhecer os sintomas e os tratamento para cefaleia tensional vai te ajudar a buscar meios de aliviar a dor e os sintomas da cefaleia.

A cefaleia tensional tende a ser uma dor de cabeça crônica, isso porque é causada pela tensão diária, o estresse e a ansiedade e nós sabemos o quão difícil é controlar tudo isso.
A principal causa da cefaleia tensional é o grupo muscular que está tenso de maneira contínua e isso tem a principal causa com a ansiedade, o estresse do dia a dia que faz a pessoa tensionar os músculos que compõem estruturas da testa, pescoço e ao redor de toda a cabeça.

90% das pessoas que têm alguma dor de cabeça, comumente é a dor de cabeça tensional, que pode trazer uma incapacidade significativa a quem possui, especialmente na forma de cefaleia crônica, mesmo que seja de uma intensidade leve a moderada, costuma ser contínua e isso vai gerando um grande prejuízo ao longo do tempo para a pessoa.

Para saber como identificar uma cefaleia de tensional, preste atenção à característica da dor: na cefaleia de tensão é como se tivesse uma faixa ou uma tiara fazendo pressão ao redor da cabeça. Normalmente não está associada a outros sintomas neurológicos, é apenas uma dor de cabeça que tende a ser mais frequente no final do dia ou pela manhã. após acordar. Ela pode irradiar para as costas, região cervical, olhos e outros grupos musculares do corpo.

O tratamento para cefaleia tensional pode ser feito com medicamentos ou de forma não medicamentosa.
As principais opções de tratamento para cefaleia tensional são os relaxantes musculares, mas pode ser feito combinação com analgésicos, como paracetamol e dipirona e anti-inflamatórios (AINEs).

Não existe um remédio caseiro para Cefaleia de tensão, mas existe tratamento natural: alguma técnica para diminuir a tensão físico-mental sempre que perceber sinais de sobrecarga pode ajudar a diminuir a tensão causada pela ansiedade ou estresse, como práticas de alongamentos, psicoterapia e acupuntura. Manter uma atividade física regular também pode ser uma técnica para relaxar e faz com que aliviar dor de cabeça.

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Cefaleia Tensional - O Que é Cefaleia Tensional
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Proteínas de Choque Térmico - Doenças Neurodegenerativas e a Proteína de Choque Térmico

Nesse vídeo trouxe uma pesquisa para explicar melhor que é realmente proteínas de choque térmico, as principais funções dela, seus mecanismos protetores de doenças que tenham proteínas mal formadas e doenças que tenham proteínas com uma má conformação.

As de maior interesse na medicina são as doenças neurológicas como Alzheimer, Parkinson e Esclerose Lateral Amiotrófica. Um grande desafio era como realizar a indução de dessa produção de proteínas de choque térmico, porque como elas vêm de um choque térmico. Nas pesquisas realizadas em animais foi possível observar que os neurônios tem uma dificuldade na proteção deles próprios por não produzirem muito bem essas proteínas de choque térmico e elas são produzidas muito mais no meio intracelular e tem pouco no meio extra-celular e por isso não tinha uma relação muito direta de como isso seria útil na medicina.

E em métodos modernos e no avanço da biologia molecular percebeu-se que quando há uma expressão aumentada dessas proteínas de choque térmico em animais há maior limpeza das proteínas defeituosas de doenças neurodegenerativas, ou seja, um substrato biológico que explique esse racional existe, mas em modelos animais.

E um grande desafio era de como induzir a produção dessas proteínas de choque térmico em humanos, se seria através de medicamentos se seria através de terapia genética ou seria fazendo o choque térmico propriamente dito, recentemente um brasileiro, que é um médico anestesista, ele desenvolveu uma técnica de desencadear um choque térmico na pessoa, ele aparentemente eleva a temperatura da pessoa a uma temperatura bem mais alta e monitora se isso tá gerando consequências negativas, até que tanto o corpo tolera essa temperatura elevada, e vai fazendo isso periodicamente para induzir a produção das proteínas de choque térmico e se isso vai funcionar para modificar a história natural das doenças neurológicas, ainda não se sabe.

Teve apenas dois casos que foram mostrados no vídeo, eu busquei na internet artigos dele ou de outras pessoas em humanos eu não encontrei isso, em outubro de 2019. Mas é bem promissor, pois existe uma orientação e um racional bioquímico, existem testes com animais, mas ainda não existe, pelo menos publicado em revista científica, testes em humanos de maneira rigorosa para avaliar a eficácia Clínica das proteínas de choque em humano, ou seja ainda não é uma terapêutica com evidência científica com capacidade reprodutibilidade e segurança em humanos.

Mas é uma esperança, é algo que existe o racional por detrás e que pode sim ter uma eficácia terapêutica. Resta aguardar a quem está lidando diretamente com essas pesquisas ou outras pessoas em grandes centros realizarem estudos com volumes grandes de humanos e publicarem esses estudos em revistas científicas médicas sérias para que a gente possa ter a validação ou não desses benefícios, dessa nova ciência.


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Bioimpedância - O Que é e Como Funciona a Bioimpedância
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Banho Gelado e Depressão - Tratamento Para Depressão vs Banho Gelado
https://youtu.be/v36N0kUaBZI

Proteínas de Choque Térmico - Doenças Neurodegenerativas e a Proteína de Choque Térmico
https://youtu.be/ApQIaVy1Tgo


#ProteínasDeChoqueTérmico #ChoqueTérmico #DoençasNeurodegenerativas #Neurologista #Neurologia #Medicina #Saúde

Bioimpedância - O Que é e Como Funciona a Bioimpedância

O que é bioimpedância, é uma forma de se estudar a composição do corpo, a quantidade de água, massa magra e gordura através de um estudo da resistência elétrica através de pontos.

E isso já foi percebido que quando você passa uma corrente elétrica através do corpo existe um índice de resistência que é dado pelo tanto de água ou o tanto de gordura que a pessoa tem e dependendo dos pontos que você põe é possível fazer Vários cálculos pela maior acurácia de onde está essa gordura e de onde está essa quantidade de água.

Através da resistência elétrica e mais o peso e outros fatores é possível de conseguir calcular a taxa metabólica basal do paciente ,e vários estudos através de comparação de índices de atividade metabólica e outras mensurações da composição corporal através de tomografia mostraram que a bioimpedância ela é verdadeiramente útil e acurada, ou seja ela, é sensível e específica acerta muito bem como uma estimativa muito boa da composição corporal e da pessoa e da taxa de metabolismo basal do indivíduo.

E o que pode falsear o estudo da composição corporal por bioimpedância? São poucas coisas, por exemplo desidratação, se uma pessoa perder muito líquido, ela pode ter o estudo dela falseado, a quantidade de massa magra que os músculos tem muito líquido diminui, e como diminui a quantidade de líquido pode estar falseado o estudo de bioimpedância da pessoa.

Se a pessoa possui metais longos no corpo, os metais especialmente em partes mais centrais como órteses e próteses também pode falsear o estudo da bioimpedância.

Mas fora isso a bioimpedância é um estudo extremamente válido simples, indolor, prático e preciso e ajuda muito o médico.


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Banho Gelado e Depressão - Tratamento Para Depressão vs. Banho Gelado

Banho frio para tratamento da depressão veio recentemente como uma moda, uma forma de estimular o cérebro a melhorar o funcionamento para tratar a depressão e está sendo muito falado nas redes sociais.

Não tem tanta evidência científica a respeito disso, o histórico da hidroterapia e das terapias com água gelada, elas remontam ao século 19 e ao século 20. No início dos tratamentos psiquiátricos quando não se tinha nenhuma terapêutica, não tinha evidência de medicamentos que funcionasse com evidência científica, uma das coisas que eles faziam era pegar os pacientes que tinham depressão ou catatonia ou qualquer doença psiquiátrica e jogá-los na água fria e quando jogava o paciente psiquiátrico com uma depressão grave na água fria ele reagia porque era uma água fria e aí a pessoa saia daquele estado de catatonia.

O corpo joga muita adrenalina no sangue porque está reagindo àquele frio e jogando adrenalina no sangue a pessoa reage. Isso não se comprovou verdadeiramente eficaz no tratamento a longo prazo, porque à medida que a pessoa vai repetindo isso o cérebro sabe que vai vir água fria e ele vai ter uma resposta adrenérgica uma resposta de adrenalina cada vez menor.

Não é que não tenha resposta, tem alguma resposta sim quando a pessoa toma um banho frio tanto que foi feito até um descritivo do como fazer isso, a pessoa pega a água normal de tomar um banho vai abaixar a temperatura dela gradativamente e mantém a temperatura entre 15 e 20 graus por 2 a 5 minutos.

Isso feito diariamente, em tese ajuda a pessoa a tratar da depressão, essa série a técnica. Mas o que que ela faz, ela acaba estimulando a adrenalina na pessoa e estimulando a adrenalina a pessoa tem uma frequência cardíaca aumentada, sobe um pouco a pressão e dá aquela energia para aquele momento, mas isso não verdadeiramente trata a depressão e, mais que isso, a longo prazo o corpo vai ter uma adaptação a disso, vai ter uma acomodação do cérebro Por que se começa a ter esse stress repetidamente os cérebro


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Disfunção de ATM - O Que é Dor de Cabeça Por Disfunção de ATM


A ATM é o nome da articulação que abre e fecha a boca e por vezes o paciente pode sobrecarrega-la causando a disfunção dela, a chamada DTM.

O que é:
Dor recorrente em uma ou mais regiões da cabeça e / ou face, que piora com atividade mastigatória ou com movimentos da mandíbula e que pode estar associada á:
-Ruído de uma ou de ambas as ATMs durante os movimentos da mandíbula.
-Dor da (s) cápsula (s) articular (is) de uma ou de ambas as ATMs.

Causas:
Força mecânicas que desgastam à articulação e estruturas da articulação.
Articulação temporo mandibular é uma articulação igual ao joelho e pode ter problemas iguais ao do joelho.
Como pressão contínua dos dentes. Bruxismo. Mordidas cruzadas. Traumas que desalinharam à mandíbula. Vícios de mastigação (mastigar só de um lado).
Doenças inflamatórias ou autoimune de articulações

Diagnóstico:
-Radiografia, ressonância magnética e / ou cintilografia óssea demonstram distúrbio da ATM.
-Evidência de que a dor pode ser atribuída à DTM, com base em pelo menos um dos seguintes:
-A dor é precipitada pelos movimentos da mandíbula e / ou mastigação de alimentos duros ou difíceis.
-Abertura reduzida ou irregular da mandíbula.

Tratamento:
Primeiro e mais absoluto de todos os tratamentos reduzir as forças mecânicas sobre a articulação. No joelho é emagrecer e não por cargas para o joelho carregar. Na ATM, como não têm ação da gravidade é relaxar os músculos.
Relaxar os músculos vai desde tratar questões psíquicas, tratamentos para ansiedade com medicamentos, psicoterapia, terapias de biofeedback, reeducação de hábitos de mastigação, treinos de controle de propriocepção (língua entre os dentes).
À reabilitação com o dentista especializado em dores craniofaciais é fundamental.
Em poucos casos têm indicação de plaquinhas.
Em alguns casos tem indicação de aparelhos dentários.
Em outros casos tem indicação de cirurgias da articulação.


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Disfunção de ATM - O Que é Dor de Cabeça Por Disfunção de ATM
https://youtu.be/QlbEdyqwkSE

Diferença Entre Dor De Cabeça, Dor Na Cabeça e Cefaleia

O que é dor de cabeça?
Dores que acometem à cabeça, nuca, face. Os diversos tipos: Enxaqueca, tensional, migrânea, salvas ou cluster, cervicogênica, hipertensão intracraniana, etc.

Metade das pessoas, 50%, de 18-65 anos tiveram dores de cabeça no último ano.

15% das pessoas de 18-65 anos tem enxaqueca. É à terceira doença mais prevalente no mundo.

1,7-4% das pessoas de 18-65 anos tem mais de 15 dias de dor no mês.

Dores de cabeça são à terceira maior causa de incapacidade no mundo.

Dores de cabeça frequentes são uma das doenças mais caras da humanidade. Tanto pelo gasto com medicamentos, uso de serviços médicos, perda de dias de trabalho, diminuição da capacidade de trabalho e não ter interação social.

70% dos portadores de dores de cabeça crônica não realizam tratamentos específicos para suas patologias.
Apenas 4% dos portadores de dores de cabeça crônica vão à médicos especialistas em dor de cabeça.

À diferença entre as dores:
Dor de cabeça: Toda e qualquer dor do pescoço para cima. Termo genérico

Dor na cabeça: Não é terminologia médica. Mas é à dor que à pessoa sente normalmente na região do couro cabeludo.

Cefaleia:
Esse sim é um termo médico e apenas significa dor de cabeça. Não se refere à uma patologia específica.

Enxaqueca:
Dores mais intensas que duram de 3-72 horas, associadas à náuseas, vômitos, incômodo com claridade, barulho e cheiros. normalmente deixam à pessoa incapacitada.

Cefaleia ou dor de cabeça tensional:
Dores que normalmente são de menor intensidade e são mais constantes e não tem outros sintomas associados. Mas pode chegar à ficar intensa e ser incapacitante também.

Cefaleia cervicogênica:
São dores de cabeça, pois à pessoa sente à dor na cabeça, mas à origem da dor está na musculatura cervical. À dor é referida. Igual à dor do infarto cardíaco que é sentida no braço esquerdo. À dor é referida para outro local. Descobre-se que à dor é da cervical apalpando-se esse local.

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