Folhas Verdes Protegem Contra Alzheimer?

Folhas Verdes Protegem Contra Alzheimer? Talvez sim!

Um estudo recém publicado em uma renomada revista científica de Neurologia avaliou quase 1000 pacientes entre 58-99 anos e observou que pacientes que consumiam mais vegetais verdes folhosos (pelo menos 1 porção por dia) apresentavam menor perda cognitiva. Esses pacientes foram acompanhados em média por 5 anos. 

O efeito protetor desses vegetais parece estar relacionado com a presença de folato, tocoferol, vitamina k entre outras substâncias potencialmente ligadas ao reparo e manutenção neuronal.

Embora o estudo não tenha avaliado diretamente pacientes com Doença de Alzheimer, o resultado de diminuição de perda de memória com a idade é animador. 

Além do benefício para doenças do coração, hipertensão e diabetes o consumo de folhas verdes faz bem ao cérebro. 💪

 

Por Dr Diego de Castro

Link Original: https://drdiegodecastro.com/folhas-verdes-protegem-contra-alzheimer/

Referência: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29263222 | Neurology Dec 2017